Volg ons via
 
 
 

Nordic Walking, niet harder gaan lopen

Nordic Walking | Maak er geen hardloopwedstrijd van.

Tijdens het Nordic Walken is het niet de bedoeling dat je ook harder gaat lopen dan je anders doet. Die neiging heb je misschien wel snel doordat je met stokken loopt maar toch is het beter om met de stokken gewoon te lopen. Door het gebruik van de stokken worden de knieën wel ontlast maar de nek- en schouderspieren worden juist meer belast.

Het hoeft niet maar het zou kunnen voorkomen dat je hierdoor last van je nek krijgt. Wanneer je denkt met de stokken ook harder te kunnen gaan lopen dan draait je bovenlichaam eigenlijk onder je nek door wat klachten zou kunnen geven. Het is daarom altijd raadzaam om, voordat je met Nordic Walking begint eerst eens enkele lessen te nemen bij een bevoegd instructeur. Dan leer je in elk geval de juiste techniek die je moet toepassen.


Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 1411
Categorie: 
Wandelnieuws
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
nordic walking, nordic walking stokken, nordic walking clinic, nordic walking schoenen