Volg ons via
 
 
 

Mooie en gezonde benen

Trainen voor mooie benen | Inspanning wordt beloond.

Om benen mooi te houden moet je wel wat doen, maar de inspanning wordt beloond.

Train ze door de trap te nemen i.p.v. de lift.

Masseer ze regelmatig van de enkels naar de dijen, zo blijft de bloedcirculatie op peil.

Drink veel water en groene thee. De afvalstoffen worden zo afgevoerd en de huid wordt mooier.

Eet zo min mogelijk junk food en dierlijk vet.

Neem wisseldouches (warm en koud afgewisseld) en gebruik na het douchen altijd een bodymilk of bodylotion. Als je over een bad beschikt, meng dan eens wat aromatische druppeltjes olie van citroen of geranium door de badolie.

Citroen en geranium helpen bij vetafbraak.


Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 1201
Categorie: 
Wellness & Beauty
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
spataderen, benen, massage, douchen