Volg ons via
 
 
 

Te vroeg opstaan, slecht

Geen samenvatting aanwezig bij conversie.

Uit onderzoek is gebleken dat het niet gezond is om voor half zeven 's ochtends op te staan. Wie later uit bed komt, is de hele dag gelijkmoediger en evenwichtiger.

Te vroeg opstaan veroorzaakt namelijk een hogere waarde van het stresshormoon Cortisol. Het maakt daarbij niet uit hoe vroeg je naar bed bent gegaan of hoelang je hebt geslapen.

De stress die ontstaat door het vroege opstaan, houdt de hele dag aan, en kan zelfs ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Op de langere termijn kan chronische stress leiden tot depressies en een verzwakt immuunsysteem.

Vroege vogels hebben ook meer last van infecties, spierpijn en een slecht humeur.

Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 2040
Categorie: 
Overig
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
nachtrust, uitslapen, slaaptekort