Volg ons via
 
 
 

Touwtje springen, gezonde bezigheid

Geen samenvatting aanwezig bij conversie.



Touwtje springen, gezonde bezigheid

Je wilt graag calorieën verbranden? Ga eens touwtje springen.Koop een springtouw wat de juiste lengte heeft. Wanneer je met de voeten op het midden van het touw gaat staan moeten de handvaten tot je oksels reiken.

Je verbrandt door te gaan touwtje springen 30% meer calorieën dan met joggen. Begin met dagelijks zo’n 10 minuten en breng wat afwisseling aan. Op één been springen en dan op je tenen springen of met beide benen bij elkaar en dan zijwaartse sprongetjes maken.

Een goedkope en leuke manier om calorieën kwijt te raken en goed om in beweging te blijven.

Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 1464
Categorie: 
Overig
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
bewegen, lichaamsbeweging