Volg ons via
 
 
 

Spaanse peper en je slaapt als een roos

Geen samenvatting aanwezig bij conversie.



Spaanse peper en je slaapt als een roos
Moeite met in slaap komen? De kans is groot dat het beter gaat als je elke dag dertig gram rode of groene pepers bij de maaltijd eet. Je mag ook van beide door elkaar eten. Tot deze conclusie kwamen onderzoekers in Australi nadat ze 25 proefpersonen onderzochten waarvan de ene wel en de andere geen pepers kregen toegediend.

De groep die zich tegoed had gedaan aan de pepers, sliepen veel sneller en waren overdag ook veel fitter dan de groep die geen pepers had gehad. Men denkt dat het komt omdat in de pepers de stof capsacine zit. Deze stof zorgt ervoor dat het lichaam meer gaat zweten, de speekselproductie wordt verhoogd en hierdoor laat het lichaam endorfine vrijkomen.
Vermoedelijk zorgt een en ander er daardoor voor dat iemand gemakkelijker in slaap valt.

Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 1326
Categorie: 
Overig
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
slaap, slaapgebrek, nachtrust