Volg ons via
 
 
 

Eten en drinken tijdens hitte

Geen samenvatting aanwezig bij conversie.

Eten en drinken tijdens hitte
 
Bij hoge buitentemperaturen die we de laatste tijd wel hebben gehad is het heerlijk om op het terras een paar verkoelende pilsjes te nemen of een glaasje koele rosé. Of dit erg verstandig is wordt betwijfeld omdat ons lichaam bij deze temperaturen anders reageert en alcohol komt wel drie keer zo hard aan. Ook omdat we met deze temperaturen meestal niet zwaar eten.
 
Beter is het dan ook om anderhalf tot twee liter vocht per dag te nemen in de vorm van water, thee, sportdranjes, melk, yoghurt etc. Bier werkt vochtafdrijvend en bij warme temperaturen droog je er juist snel van uit. Deze adviezen komen van het Voedingscentrum. Eigenlijk kun je alles drinken behalve alcohol.

Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 879
Categorie: 
Overig
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
water, sportdrankje