Volg ons via
 
 
 

Fit-training

Geen samenvatting aanwezig bij conversie.

Paul de Vreede van het Universitair Medisch Centrum in Utrecht heeft onderzoek gedaan naar spierkrachttraining voor ouderen. Daaruit komt naar voren dat de dagelijkse handelingen als traplopen en opstaan uit stoel of bed effectiever is dan spierkrachttraining.

Met spierkrachttraining verbetert wel de kracht in armen en benen maar het trainen van functionele taken als stofzuigen en voorwerpen uit een hoge kast pakken of vaak bukken is zeker heel effectief.

Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
1 reactie(s)
Senior-Fit (Gast)
Geplaatst op 01-08-2011 om 14:44

Senior-fit combineert krachttraining met bewegingen uit het alledaagse leven, waardoor men bij veel belangrijke bewegingspatronen een toename ervaart in kracht, coordinatie, souplesse en balans. www.senior-fit.nl

Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 1587
Categorie: 
Overig
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
bewegen, sport, fitness, traplopen