Volg ons via
 
 
 

Gestopt met roken? Ga wandelen..

Geen samenvatting aanwezig bij conversie.

Gestopt met roken? Ga wandelen..

Vijf minuten per dag even flink doorwandelen of een andere vorm van lichaamsbeweging helpt rokers die zijn gestopt, de ontwenningsverschijnselen te verminderen. Uit een totaal van 12 onderzoeken bleek dat beweging de behoefte aan nicotine sterk vermindert. Volgens het onderzoek is het effect te vergelijken met 3 nicotinepleisters.
 
Het effect zal naar verwachting niet blijvend zijn maar kan heel goed in samenspraak met andere maatregelen. Door te bewegen maakt het lichaam dopamine aan welke de drang naar nicotine doet afnemen.

Bron: Psycholoog.net

Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 1115
Categorie: 
Overig
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
nicotine, stoppen met roken, Stivoro, sigaretten