Volg ons via
 
 
 

Wat kun je doen aan brandend maagzuur?

Als je last hebt van brandend maagzuur, dan kun je daar zelf ook iets aan proberen te doen.

Als je last hebt van brandend maagzuur, dan kun je daar zelf ook iets aan proberen te doen. Algemene tips zijn:

  • Ga na het eten of drinken niet meteen liggen; eet een paar uur voor het slapen gaan niet meer, zodat de maag bijna leeg is als je gaat slapen.
  • Vermijd grote, vette maaltijden; eet liever wat meer gespreid over de dag
  • Zet het uiteinde van uw bed iets hoger dan het voeteneinde; daardoor stroomt het maagsap minder makkelijk de slokdarm in.
  • Vermijd knellende kleding; knellende kleding kan de druk op de maag vergroten
  • Streef naar een gezond lichaamsgewicht; overgewicht zorgt voor druk op de maag.
  • Vermijd voorover bukken; als je voorover bukt kan het maagzuur gemakkelijker de slokdarm in stromen
  • Stop met roken; roken verslapt het sluitspiertje
  • Eet goed en gevarieerd; dit zorgt ook voor een gezonde spijsvertering
  • Voorkom verstopping; verstopping maakt de druk op de buik en daarmee de maag groter
  • Let op je voeding; sommige soorten eten en drinken kunnen het probleem verergeren. Welke voeding kan per persoon verschillen.
Als de klachten echter aan blijven houden, is het raadzaam om naar de huisarts te gaan.

Bron: maagdarmlever

Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 1831
Categorie: 
Meer gezondheid
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
brandend maagzuur huismiddel, brandend maagzuur tips, brandend maagzuur wat te doen, brandend maagzuur verhelpen