Volg ons via
 
 
 

Dieet (dit werkt wel!)

Afvallen | Tips die het mogelijk maken.

Er zijn genoeg diëten waarbij de kilo's eraf zouden moeten vliegen. De werkelijkheid is echter anders. Wil je echt wat kilo's kwijt, probeer het dan eens met onderstaande tips.

Ontbijt goed. Je lijf kan na een nacht slapen wel wat energie gebruiken;

Sla geen maaltijden over en eet voldoende. Als je te weinig eet krijg je last van vreetbuien;Eet iedere dag bruine boterhammen, veel groente en minstens twee stuks fruit;

Kies halfvolle of magere zuivelproducten. Ook veel vleeswaren zijn er in een magere variant;Drink genoeg maar niet teveel, maximaal 1 tot 1,5 liter per dag;

Beweeg ! Een koekje, een snack, het mag bij uitzondering.


Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 2316
Categorie: 
Afvallen
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
afvallen, overgewicht, bmi, snel afvallen, dieet, afvallen dieet, koolhydraten