Volg ons via
 
 
 

De biologische klok (zomertijd)

Geen samenvatting aanwezig bij conversie.

Je kunt niet zomaar op ieder moment even makkelijk in slaap komen. Je biologische klok, die zich in je hersenen bevindt, cordineert het 24-uurs ritme.

Deze klok zorgt ervoor dat je in de loop van de avond slaperig wordt en je naar je bed gaat verlangen. Ook zorgt hij ervoor dat je lichaam 's morgens op temperatuur is voor je wakker wordt.

Signalen uit je omgeving, waaronder de wisseling van licht en donker, zorgen voor een goede afstemming van de biologische klok op dag en nacht.

Dit gebeurt niet voor iedereen op dezelfde manier, daarom zijn er ochtend- en avondmensen.

Het is moeilijk om je ritme snel te veranderen omdat deze biologische klok goed verankerd is. Vooral mensen die in ploegendienst werken hebben er last van. Ook moeten veel mensen wennen aan de verschuiving van de tijd bij de wisseling naar zomertijd.

Bron: gezondheid.be

Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 1806
Categorie: 
Meer gezondheid
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
zomertijd, slapeloosheid