Volg ons via
 
 
 

Zo houd je je darmen rustig op reis

Diarree voorkomen in vakantie | Met deze tips voorkom je diarree in een ander klimaat.

Vooral in het buitenland hebben je darmen veel te verduren. Ze moeten wennen aan het klimaat en het buitenlandse eten, dat vaak anders gekruid is dan ze gewend zijn. 

Voor reizigers is diarree het meest voorkomende gezondheidsprobleem. Reizigersdiarree duurt zo'n
drie tot vijf dagen en gaat (meestal) vanzelf over. Is de diarree na een week niet minder geworden, ga dan naar een arts.

Zo houd je je darmen op reis rustig en help je diarree te voorkomen:

  1. Kijk uit met schepijs en ander onverpakt ijs. Neem geen ijsklontjes in je drinken
  2. Drink nooit water uit de kraan maar koop flesjes
  3. Schil fruit altijd
  4. Eet de eerste dagen niet te veel of te vet
  5. Zorg dat je genoeg vocht binnen krijgt
  6. Was je handen na ieder toiletbezoek en voor het eten
  7. Geef je lichaam de tijd om te wennen, ga daarom de eerste dagen niet teveel in de zon


Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 2184
Categorie: 
Meer gezondheid
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
diarree voorkomen, diarree in vakantie, diarree op reis, buikloop, diarree voeding, reizigersdiarree