Volg ons via
 
 
 

Geen rollator maar Nordic Walking

Geen samenvatting aanwezig bij conversie.

Uit een Drents onderzoek blijkt dat Nordic walking een goed alternatief is voor een rollator. Een onderzoek onder ouderen van gemiddeld 85 jaar in Hoogeveen liet zien dat twee keer per week een uurtje met de stokken lopen, de conditie van de ouderen sterk verbeterde.

Ook mensen die normaal gesproken met een rollator lopen lieten dit hulpmiddel nu vaker staan. Bij het nordic walken wordt meer gebruik gemaakt van de borst- en schouderspieren wat meer kracht geeft bij het lopen en de onderrug.

Mensen die met een rollator lopen nemen geen natuurlijke loophouding aan.

Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 2042
Categorie: 
Meer gezondheid
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
lopen, wandelen, bewegen