Volg ons via
 
 
 

Voorkom een botbreuk, neem judoles

Geen samenvatting aanwezig bij conversie.

Veel ouderen met osteoporose (botontkalking) zijn bang om te vallen en daardoor een botbreuk op te lopen. Na een onderzoek door de afdeling Research van de Sint Maartensklikiek in Nijmegen is het voor sommige ouderen heel zinvol om enkele lessen judo te volgen. Het onderzoek richtte zich op de manier van vallen. Wanneer een val wordt omgezet in een rolbeweging, is de kans op een botbreuk aanmerkelijk kleiner.
 
De valtraining is veilig doordat een dik oefenmatras wordt gebruikt en heupbeschermers worden gedragen. Mensen met osteoporose hebben zeker baat bij het aanleren van verschillende judotechnieken. Het kan helpen om een heupfractuur te voorkomen.

Bron: Maartenskliniek

Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 2070
Categorie: 
Meer gezondheid
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
vallen, valtraining, judo, Maartenskliniek