Afvallen | Het wordt gemakkelijker met een gezond tussendoortje.
Je bent aan het afvallen maar mist zo ontzettend een tussendoortje. In plaats van chips of een heerlijke koek zijn er heus wel tussendoortjes die je ook tijdens het afvallen gerust kunt nemen. Dat maakt het afvallen waarschijnlijk ook gemakkelijker.
Met een gerust hart kun je natuurlijk fruit nemen. Sultana of een plakje ontbijtkoek of een cracker met jam kan ook rustig. Een bakje magere yoghurt of kwark is ook een lekker tussendoortje. Als je toch graag een koek wilt dan kan een eierkoek, biscuitje of een speculaasje. Natuurlijk wel allemaal met mate.
Voor de hartige snack neemt men zoute stokjes, rozijnen of augurken of zilveruitjes.Een cracker met kaas cq smeerkaas, sandwichspread of met magere vleeswaren kan ook gerust. Wil je een warm tussendoortje neem dan een cup a soup of een kop bouillon.