Volg ons via
 
 
 

Bessen en bramen, hoe meer hoe beter

Bessen en frambozen | Goed voor de bloeddruk en het cholesterol

Je kunt er niet teveel van eten, bessen, bramen, frambozen en aardbeien. Een Fins onderzoek heeft uitgewezen dat bij volwassenen die iedere dag 200 gram bessen aten, de bloeddruk na 8 weken fors was gedaald. Ze hadden nadien ook een hoger gehalte van het goede HDL cholesterol.

Vooral bessen bevatten een hoge concentratie polyfenolen, ofwel ziektebestrijdende antioxydanten. Het maakt niet uit of het verse bessen zijn of ingevroren. 

Eten van bessen, frambozen en bramen is dus goed voor een goede gezondheid.  

Bron: Readers Digest


Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 2579
Categorie: 
Meer gezondheid
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
bessen, bramen, frambozen, aardbeien, hoge bloeddruk, cholesterol