Volg ons via
 
 
 

Half uur per dag fietsen helpt af te vallen

Afvallen door fietsen | Argumenten om regelmatig een half uurtje actief te bewegen.

Uit onderzoek van de Harvard School of Public Health onder 110.000 vrouwelijke verpleegkundigen blijkt, dat wanneer je regelmatig een half uurtje fietst, je in korte tijd een flink aantal kilootjes kunt kwijtraken. 

Ook de dagelijkse wandeling helpt om je op een aanvaardbaar gewicht te krijgen, maar daarnaast zul je ook nog andere activiteiten moeten ondernemen. 

De deelnemers aan het onderzoek die een een kwartier korter op de fiets stapten kwamen in vergelijking met de overigen drie kilo aan. Iets vaker op de fiets stappen helpt dus echt om je gewicht in balans te brengen.

Bron: Voeding.nu


Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Door: Redactie
Hits: 8760
Categorie: 
Fietsnieuws
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer


Tags:
afvallen, bewegen, fietsen, afvallen door fietsen, snel afvallen, overgewicht, lichaamsbeweging, fietstocht