Geplaatst inGezondheid
Snel afvallen na je vijftigste: gezond en haalbaar
Na je vijftigste verandert je lichaam op meerdere fronten. Je stofwisseling vertraagt, waardoor je minder calorieën verbrandt in rust. Daarnaast neemt spiermassa geleidelijk af en kunnen hormonale veranderingen – zoals…