Wisseldouches bevorderen de bloedsomloop in voeten en benen.
Houd afwisselend het ene en dan weer het andere been onder koud en dan weer warm water. Vermoeide benen voelen al snel weer goed.
Wist je dat:
Vrouwen vier keer zo vaak last hebben van voetproblemen dan mannen?
Waarschijnlijk zijn het te lang dragen van hoge hakken de oorzaak. Het is verstandig om mooie muiltjes af en toe even te verruilen voor comfortabele gympen.
Ook een tekort aan vitamine en spoorelementen kunnen vermoeide en zware benen veroorzaken. Zorg dat je vitamine B1 en ijzer en zink voldoende binnen krijgt.
Nuttig? Als je dit artikel
waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.