Dr. Frank eiwitdieet | Snel afvallen is mogelijk.
De internist en vasculair-geneeskundige Frank van Berkum is deskundige op het gebied van overgewicht, voeding en diten. Hij heeft een dieet ontwikkeld op basis van eiwitten dat in combinatie met een koolhydraatarm dieet ervoor zorgt dat afvallen een succes wordt. Volgens dr. Frank is het zeker mogelijk om in tien weken, tien kilo af te vallen.
Om te bewijzen dat afvallen op een wetenschappelijk verantwoorde manier mogelijk is gingen tien Telegraaf-lezers zijn dieet volgen. Op de website van Frank van Berkum is alle informatie over het eiwitdieet te vinden.
6 reactie(s)
Ellen (Gast)
Geplaatst op 28-07-2011 om 10:39
Ik ben vier weken geleden met fase 1 en inmiddels 7 kilo kwijt. Al na 1 week
viel het mensen op dat ik slanker werd! Ik wil nog een kilo of 5 afvallen, maar
ga straks eerst op vakantie. Voor ik wegga, ga ik twee weken fase 2 doen, zodat
ik in de vakantie fase 3 kan doen. Als ik terug ben ga ik dan nog een paar weken
naar fase 1 om de laatste kilo’s eraf te halen. Ik vind het TimFit dieet erg
goed vol te houden, de shakes zijn lekker en het kost mij echt geen enkele
moeite om het vol te houden. Het grootste voordeel is natuurlijk dat ik heel
bewust bezig ben met wat ik nodig heb en wat vooral niet. Dat maakt het straks
makkelijker vol te houden als fase 3 begint. Wat ik ook erg prettig vind is dat
ik tot nu toe heel snel antwoord op mijn vragen heb gekregen, dank daarvoor
Dianne. Ik ga met veel energie nog even door!
Groeten, Ellen
Pien1
Geplaatst op 15-08-2010 om 09:55
Een eiwitdieet is echt niet gezond!
De beste manier om af te vallen is van alles wat je eet één derde laten staan en de tussendoortjes te vervangen door fruit of iets dergelijks. Al die crash-dieten helpen maar tijdelijk en na het stoppen ermee zitten de kilo's (plus een paar extra)er zo weer aan!
Sannie
Geplaatst op 15-04-2010 om 19:15
Bij het Tim Fit eiwitdieet neem je 2 eiwitshakes p/d en 'savonds een mager stukje vlees of vis samen met de aanbevolen groenten, ik moet zeggen dit dieet werkt echt super bovendien krijg je zowel dierlijke en sojaeiwitten binnen wat dus een betere mix is. Ik ben in 4 weken 6,8 kilo afgevallen ! !! joepie Ik raad het iedereen aan
Groetjes Sannie
denny
Geplaatst op 20-02-2010 om 15:21
het is een prima dieet,je valt goed af
mijn schoondochter doet het en heeft al 14 kilo er af
maar ik ben een vlees en brood eter..,geen aardappelen eet ik graag
denny
Geplaatst op 02-11-2009 om 16:25
ja,Jacko,je mocht veel vlees en zo eten
maar geen brot of aardappelen en dat soort
Pien1
Geplaatst op 12-10-2009 om 20:43
Was dit niet het voormalige Atkin's dieet? Was ook gebaseerd op veel eiwitten en weinig koolhydraten. Dat werd toen afgeraden omdat dat heel ongezond was.