Goedemorgen allemaal,

Ik heb veel last van mijn rug en schouders, vooral na een middag heerlijk tuinieren heb ik erg veel last. Heeft er iemand tips voor me?

Alvast bedankt! Lexi

Hallo Lexi

Toch wat meer verdelen die zware klusjes, en als dat niet gaat toch pauzes inlassen, ga je gewoon even achter de laptop, maar dan wel in een goede stoel,  wat dingen doen, B v het plein,even time- out en afleiding zoeken,en misschien heb je iemand die wat massage wil verrichten? en anders toch even een pijnstillernemen, dit is vooral goed om je lichaam in de juiste stand te houden!maar ik denk dat jij deze tips wel weet... en hoop een wonder?

Bedankt voor je reactie! De tips zijn me inderdaad wel bekend, inderdaad meer verdelen en pauze nemen, al ben ik overenthousiast als ik in de tuin aan het spitten ben! Ik heb lange tijd Reflex Spray gebruikt, maar door alle berichten over de ingrediënten durf ik deze niet meer te gebruiken. Kent er iemand goede alternatieven?

Ik kan je niet helpen, ik heb gelukkig nooit rugpijn, weet niet wat dat is, maar heel soms bij het bed opmaken, dan.......denk ik..... o zo voelt dat, maar het gaat er meteen weer uit.

Wat lijkt me dat een genot Lieske! Mocht er iemand op het plein nog goede, het liefst natuurlijke, oplossingen voor me hebben, graag!!

Ongeveer de helft van de Nederlanders heeft vaak last van rugpijn.